手腕灵活性的训练和运用对于钢琴演奏非常重要,从演奏技巧上来讲,无论是初学的非连音演奏,还是日后的音阶,琶音的快速跑动以及双音,和弦,八度的演奏,都需要手腕的配合。
1、手腕的纵向练习
这节操是为非连音,落起,落连起等演奏技巧准备。注意:仔细观察手腕的纵向运动,从手腕的抬起--放平--落下有很大的空间,可分成五个层次:抬起是手腕抬得高的一个点,手指差一点就离开键盘;抬起到放平中间还有一个点;放平是手腕与手指在同一水来面的一个点;放平与落下中间有一个点;落下是手腕低的一个点。全神贯注手腕的运动,肩膀,肘部等其他部位尽量放松。
“升降梯”请用手造一个小房子,手指尖挂在钢琴键盘边上。手腕像升降机一样做:上--提起,中--放平,下--落下的动作。
2、手腕的横向练习
这节操是为琶音的演奏和手位的快速移动技巧平铺助准备。注意:仔细观察手腕的横向运动,手腕放平,移动的幅度由小到大,但是手型要保持好,手臂的其他部位尽量放松,肩膀,身体和手臂不要随之左右晃动。
“摇摆舞”请用手造一个小房子,手指尖挂在钢琴键盘边上。手腕向左--右做水平方向的移动。
3、音程以及和弦演奏的手腕练习
这节手指操可用作四度,五度,六度,八度和弦的预备练习。注意:在做练习的时候要保持拿苹果的手型,同时手腕慢慢地运动。幅度由小到大,熟练之后可以加快速度并且加大难度:小--小动作;中--中等的,自然的动作;大--大幅度的动作。
“拿苹果”请伸出两只手,掌心朝上,像拿着一个大苹果,手腕向里--向外做运动。当动作熟练后可以把手掌反过来,掌心向下,手掌轻轻地上下摆动。
4、手腕的转位动作练习
这节手指操可以锻炼手腕的转弯动作,为音阶,琶音的快速跑动和快速换手位等演奏方法做准备。注意:在画圈的时候,保持手指合拢的状态。练习时动作要灵活,速度要稍快一些。
“翻跟头”请用手造一个小房子,手腕靠在琴盖上,五个手指抬起来,右手在空中逆时针画圈,左手在空中顺时针车圈,每画一个圈,手腕往前移动一寸,就像孙悟空在空中翻跟头一样。
5、手掌的伸缩练习
这节手指操锻炼了手掌的拇指和小指的展肌,拇指和小指的屈肌;掌短肌和小指短期培训屈肌,可以为钢琴演奏的特殊技巧和特殊指法作铺助练习。注意:手掌的伸缩动作幅度要大;伸--完全打开,尽可能张大;缩--完全合拢,1指碰到第5指。
“拱拱虫”手掌放在琴盖上,张开--收拢,再张开--收拢。。。就像一条拱拱虫在快乐地爬着。